190 сом
В наличии
Купить в один клик
Основная ценность это высокое содержание белка.
В продукте содержится ряд витаминов из группы В, микро и макроэлементы, железо, кальций, фосфор, магний, очень важные для организма ненасыщенные кислоты Омега 3 и 6.
Пищевая ценность:
В 100 г зерен сои
364 кКал
36,7 Белки
17,8 г Жиры
17,3 г Углеводы
13,5 г Пищевые волокна
12 г Воды
Соевые продукты широко используют в пищевой промышленность за счет высокой энергетической ценности. Рекомендованы соевые продукты в питании спортсменов, ЗОЖников, вегетарианцев.
Соя помогает при борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендована для диабетиков за счет высокого содержания белка.
В сое содержаться витамины Е и А, она обладает антиоксидантными свойствами.
Помогает в нормализации веса, снижает уровень холестерина.
Очищает желчевыводящие протоки.
Насыщает организм жирными кислотами.
Укрепляет иммунитет и омолаживает. Ее рекомендуется вносить в рацион для наполнения организма белком, витаминами, макро и микроэлементами.
Противопоказаны продукты из сои детям, беременным женщинам, особенно на ранних сроках.
Можно сделать вывод, что соя является незаменимым источником белков, углеводов, содержит полезные человеку макро и микроэлементы. Но нужно учитывать и негативное воздействие сои в некоторых случаях. Перед употреблением продукта стоит знать особенности своего организма, изучить действие на него сои и важно проконсультироваться со специалистом.
